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(中央社記者黃國芳嘉義縣19日電)財團法人癌症希望基金會舉辦「彩繪希望」畫展,即日起至9月30日在大林慈濟醫院大廳展出癌症病友、親友及醫療團隊得獎作品,希望鼓勵癌症病友及家屬迎向希望。

癌症希望基金會表示,許多癌友在治療過程中,因擔心病況,產生心理恐懼,甚至萌生放棄治療意念,除了提供病友所需資訊與照顧外,更希望癌友及家屬能透過繪畫,暫時拋開疾病痛苦、抒發自己情緒、畫出藏在心中的話。

大林慈濟醫院今天表示,癌症治療過程非常辛苦,病患也承受極大壓力,由於民眾多半不善表達自己想法及情緒,因此,透過音樂、彩繪,都是一種情緒延伸,病友及家屬藉此抒發情緒,治療過程可以更加順利。

大林慈濟醫院指出,日前畫展揭幕儀式中,特別邀請音樂團體到場演出,協助邀請演出的陳秀寬,罹患乳癌,她走過抗癌的辛苦,如今仍持續於腫瘤中心中醫腫瘤特別門診接受保健調養。

院方表示,陳秀寬因自身的經驗,更希望藉由音樂鼓勵病友,走出疾病的陰霾,重獲希望,揭幕儀式中,她還特別演唱牽阮的手、白牡丹等多首歌曲。1050919

農委水保局更新土石流紅色警戒,土石流潛勢溪流增加至94條,座落於台北市、新北市、桃園縣、新竹縣,新增宜蘭縣及嘉義縣,共6縣市10鄉鎮29村里。

梅姬颱風襲台帶來強風豪雨,農委水保局發布土石流紅色警戒範圍擴大,共94條土石流潛勢溪流,座落於6縣市10鄉鎮29村里,包括:台北市北投區湖田里;宜蘭縣大同鄉茂安村、英士村;桃園市復興區三民里、三光里、奎輝里、高義里、華陵里、義盛里、澤仁里、霞雲里、羅浮里;新北市三峽區有木里、烏來區忠治里、信賢里、福山里、淡水區水源里;新竹縣尖石鄉玉峰村、秀巒村、梅花村、新樂村、義興村、嘉樂村、錦屏村、橫山鄉內灣村、豐田村;嘉義縣竹崎鄉文峰村、緞繻村、阿里山鄉山美村。另發布黃色警戒,,共692條土石流潛勢溪流,座落於15縣市52鄉鎮266村里。

兒科醫師余俊賢表示,嬰幼兒時期是快速成長階段,也是儲存骨本的黃金時間,這時最好把握「三多一少」原則幫助孩子練就一身好骨,亦即多吃高鈣食物、多曬太陽、多運動、少喝碳酸飲料,如此可望強健骨骼,長大之後有助避免骨質疏鬆所帶來威脅。

根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,六歲以下幼兒攝取鈣質不足率約為六成,其他年齡層更達九成以上,特別是十三至十八歲國中生、高中生的鈣攝取量近百分之百未達建議量,如果不改善的話,這些孩童邁入成年之後,恐將成為骨質疏鬆症的最佳候選人。

鈣質重要性不僅在於促進骨質密度,人體也需要鈣質來幫助心臟、肌肉和神經正常運作。

余醫師建議依照「三多一少」原則,有助順利儲存骨本。第一多就是多吃高鈣食物,其中,乳製品可說是首選,像牛奶、優酪乳、起司都是很好的鈣質來源。不過,孩童若有乳糖不耐症或是過敏反應,菠菜、芥藍菜、豆製品等都是可考慮替代品。

第二多就是多曬太陽,攝取鈣質後需要維生素D,才能提高腸胃吸收鈣的比率,製造維生素D最簡便方法就是多曬太陽;第三多就是多運動,運動可以增加骨質密度,特別是抗重力運動,比如彈跳、打籃球、跳繩、跳高等,有助強化骨骼。

一少則是少喝碳酸飲料,因為碳酸飲料含磷量高,飲用過多的話,血中磷的濃度升高,人體就把儲存在骨骼中的鈣質釋出,以便保持鈣、磷比例平衡。長期下來,就會引起骨鈣不足、骨質流失等問題。

有些家長為了讓孩子長高長壯,除了日常飲食之外,還會買鈣片幫孩子補充鈣質,其實孩童每階段的鈣質需求量不相同,而且鈣質不能攝取過量,因為腎臟無法吸收就會排出過量鈣質,如此將會造成血鈣,嚴重者還可能形成腎結石。

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